YOGA UND TRAUMA

Für Menschen, die ein Trauma erlebt haben oder an einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) leiden, ist es wichtig, Angebote wahrnehmen zu können, die in einem geschützten Rahmen stattfinden. Die Stunden finden ausschließlich im Einzelunterricht statt.

Es werden sanfte Yogaübungen praktiziert, die keinerlei Fitness voraussetzen. Der Fokus bildet die Stabilisierung, das Wahrnehmen und das Erschaffen von Sicherheit, sowie das Erlernen, bzw. Zurückgewinnen von Selbstvertrauen. Auch mit körperlichen Einschränkungen ist eine Teilnahme möglich. Die Inhalte der Traumata können vielschichtig sein. Der Kurs ist keine Traumatherapie und ersetzt diese nicht, er kann aber in begleitender und unterstützender Weise positiv auf den Entwicklungsprozess einwirken.

Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Psychologischen Psychotherapeut/in darüber, ob eine Teilnahme aus seiner/ihrer Sicht förderlich ist.

Sehr gerne stehe ich auch für eine persönliche Rücksprache mit den Therapeuten zur Verfügung.

Beitrag: 60/75/90 Minuten = 80/100/120 Euro